소변이 자주 마려운 증상 열가지

오늘은 잦은 배뇨 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
일반적으로 사람은 깨어 있는 동안 수분 공급에 따라 2~4시간마다 소변을 봅니다.
그러나 소변을 자주 보는 경우 건강에 문제가 있지 않을까 걱정할 수 있습니다.

하루에 8회 이상 소변을 보거나 소변을 참을 수 없는 충동을 느끼거나 수면 중에 소변을 보기 위해 1-2회 이상 깨면 과민성 방광을 의심할 수 있습니다.
이대로 가면 일상이 정말 불편해지겠죠?

잦은 배뇨의 원인

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잦은 배뇨에는 과도한 수분 섭취, 알코올 또는 커피, 약물 및 연령과 같은 많은 원인이 있습니다.
오늘 나는 그것들을 당신에게 제시합니다.

쉬운 목차

잦은 배뇨의 증상 1. 스트레스

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스트레스는 잦은 배뇨의 증상입니다.
과도한 정신적 압박이나 이뇨작용에 예민하여 카페인을 섭취한 경우에 발생할 수 있습니다.
밤에는 기분이 좋은데 낮에만 증상이 나타난다면 신경긴장을 의심해 보아야 합니다.
무엇보다 긴장을 풀고 스트레스를 줄이려고 노력한다.
가능한 한 커피나 술을 피하고 밤에는 수분 섭취를 줄이십시오. 자다가 자주 깨고 싶지 않더라도 이러한 치료법을 실천해야 합니다.

빈뇨의 증상 2. 당뇨병

방광 문제가 아니라 당뇨병이 잦은 배뇨를 유발할 수 있습니다.
당뇨병이 발병하면 우리 몸의 혈당 조절 능력이 크게 떨어지게 되고, 혈당 수치가 높아지면 평소보다 더 많은 갈증을 느끼기 때문이다.

이 때문에 평소보다 더 많은 물을 마셔야 하므로 소변을 자주 보게 된다.
또한 소변의 수와 양이 증가하고 소변에 거품이 나타나면 당뇨병을 강하게 의심합니다.
거품이 나는 이유는 소변에 당분이 많이 포함되어 있기 때문입니다.

잦은 배뇨의 증상 3. 물을 너무 많이 마심

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잦은 배뇨의 증상은 과도한 수분 섭취입니다.
수분을 유지하면 신체가 사용하지 않는 것을 제거할 수 있으므로 자연스럽게 소변을 더 자주 보게 됩니다.
수분 요구량은 활동 수준과 환경에 따라 다릅니다.
그러나 소변을 자주 보는 경우 필요한 것보다 더 많은 수분을 섭취하고 있을 수 있습니다.
특히 밤에 소변을 너무 자주 보는 데 문제가 있는 경우 자기 전에 마시는 양을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

빈뇨의 증상 4. 노화

항이뇨 호르몬 분비는 나이가 들면서 감소합니다.
또한 젊었을 때보다 골반 근육이 약해져서 소변을 참기가 어려워져 소변을 자주 보게 됩니다.
그리고 나이가 들면서 요실금 증상을 보이는 분들이 많습니다.
노화는 자연스러운 현상이므로 어쩔 수 없지만 매일 방광 조절을 개선하기 위한 케겔 운동은 소변을 참는 능력에 도움이 됩니다.

5. 과민성 방광

잦은 배뇨의 증상이라 할 수 있는 과민성방광은 급박하고 소변을 보는 횟수가 하루 8회 이상일 때 참을 수 없는 증상을 나타내는 질환이다.
정확한 원인은 알려져 있지 않으나 신경계 장애, 골반저 근육 약화, 전립선 비대 등이 원인인 것으로 알려져 있습니다.

화장실에 가기 위해 밤에 자주 일어나야 하기 때문에 수면에 영향을 미칩니다.
이런 경우에는 방광훈련으로 소변을 참는 것으로 증상을 호전시킬 수 있다고 합니다.

빈뇨의 증상 6. 체온

체온이 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 사용합니다.
체온이 올라가면 땀이 줄고 빈뇨 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 겨울철에 소변을 자주 봐야 하는 경우에는 온도 때문일 수 있지만 하루에 8회 이상 소변을 보는 경우에는 다른 문제가 될 수 있습니다.

잦은 배뇨 증상 7. 신장 기능 이상

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잦은 배뇨는 신부전의 증상입니다.
신장은 몸에서 노폐물을 제거하는 역할을 합니다.
소변을 자주 봐야 하는 경우 신장 기능 이상을 의심해볼 수 있습니다.
신장 문제는 빈번한 배뇨, 고혈압 및 빈혈과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
이런 경우 병원에 내원하여 혈액검사를 하면 정확한 원인을 진단할 수 있습니다.

잦은 배뇨의 증상 8. 요로 결석

요로결석이 있어도 소변을 보고 싶은 충동을 자주 느끼게 됩니다.
특히 하부요관에 결석이 있으면 방광이 자극되어 배뇨가 잦아진다.
요로결석이 생기면 통증이 상당하기 때문에 바로 병원에 가셔서 요로결석을 제거하는 시술이나 수술을 받으셔야 합니다.

잦은 배뇨의 증상 9. 자궁근종

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자궁근종은 자궁에 생기는 양성종양으로, 자라면서 방광과 요도를 압박해 과도한 배뇨와 잔뇨를 유발할 수 있다.
자궁근종은 주로 초음파로 진단합니다.
악성 종양으로 발전할 가능성은 적지만 크기가 커지면 잦은 배뇨는 물론 복통, 생리통, 월경과다, 빈혈 등 생활 속 질병을 일으킬 수 있다.