어렸을 때 나타나지 않았던 증상이 나이가 들면서 왼쪽 눈 밑의 떨림을 경험하는 사람이 있습니다.
이러한 증상은 여러 가지 원인이 있지만 일반적으로 신체에 큰 문제가 되지는 않습니다.
그런데 오늘 몸이 안 좋거나 평소보다 피곤하거나 식사를 했을 때 경련은 자주 일어나는 증상입니다.
왼쪽 눈 아래 떨림 증상 및 원인
이런 원인이 없음에도 불구하고 지속적으로 나타나면 그것은 신경계 등의 문제가 되고 심하면 뇌와 관련된 질환일 수 있습니다.
눈 아래 떨림의 원인과 증상 및 해결 방법 등에 대해 함께 알아보겠습니다.
첫 번째 원인: 수면부족과 피로, 스트레스, 영양결핍, 안구건조증의 눈밑 떨림은 수면부족일 가능성이 높습니다.
그리고 눈이 피곤한 작업을 할 때 특히 잘 나타나는데요. 과도한 스트레스와 영양 결핍도 원인이 될 것입니다.
특히 마그네슘 부족이라고 해서 따로 영양제를 섭취하는 사람도 많습니다.
안구건조증이라면 점안액으로 완화할 수 있습니다.
만약 조금 피곤하고 스트레스를 많이 받거나 식습관이 규칙적이지 않다면 이것도 원인 중 하나가 될 수 있습니다.
또 지나친 스트레스는 우리의 뇌 경색과 긴장 상태를 만들기 때문에 부자연스러운 눈의 경련이 일어날 가능성이 있습니다.
특히 마그네슘 결핍은 우리 몸의 신경에 영향을 줄 가능성이 있고 왼쪽 눈 밑의 떨림을 유발할 수도 있다는 점을 알아 둘 필요는 있습니다.
이런 증세는 나쁜 생각할 필요가 없고, 너무 스트레스를 받을 필요도 없습니다.
충분한 수면과 휴식, 균형 잡힌 식습관을 바꾸는 것만으로 간단히 해결할 수 있습니다.
2번째 원인:잘 마시고 카페인 음료:커피, 홍차, 녹차 커피, 특히 짙은 아메리카노 등에는 소량의 카페인이 포함되어 있습니다.
이런 커피 홍차 녹차를 자주 마시면 카페인이 하루 수용치를 넘으면 어렵고 부작용을 낳죠. 그 중 하나가 과잉인 각성 효과에 의한 수면 장애로, 왼쪽 눈 밑의 떨림도 그 중 하나입니다.
이럴 때는 카페인을 줄이거나 그 외에도 다양한 풍미를 가진 차 종류도 많고 뽑아 주는 것 만 해결할 수 있습니다.
3번째 원인:안면 마비나 경련이나 뇌질환 안면 마비나 경련 같은 뇌질환은 많은 원인은 아니지만, 왼쪽 눈 밑의 떨림이 발생하는 경우도 있습니다.
상기의 원인으로도 해결하지 못하고 증상이 계속될 경우 안면 신경에 문제가 발생할 수 있습니다.
대개 마비는 왼쪽이나 오른쪽의 1곳에서 먼저 시작하니, 이에 해당한다면 내원하고 검사를 받아야 합니다.
또 뇌에 이상이 생긴 경우입니다.
보통 뇌 질환이 발생한다고 눈 질환과 원인은 다르지만 공통적으로 시야가 흐려지고, 시력에 문제가 생기거나 왼쪽 눈 밑의 떨림이 생기는 일이 있습니다.
다만 이런 경우에는 가능성이 매우 낮으므로 너무 걱정할 필요는 없습니다.
왼쪽 눈 밑의 떨림 증세와 원인과 해결 방법에 대해서 알아봤습니다.
흔한 증상이므로 별로 걱정하지 않아도 괜찮아요. 가끔 발생하는 증상이 신경 쓰이시는 분의 도움이 된다면 다행입니다.
