안녕하세요 걷는 종합병원 만두냥입니다만두냥은 일을 안 하면 시들해지는 것 같아요 스트레스도 많이 받고

요즘은 굿네이버스 근무를 마치고 본격적으로 자격증 마무리 학기(기말고사가 있습니다.
;)및 공지를 하고 있습니다만 두가지 공부를 같이 하자니 스트레스가 크네요.게다가 지난 주에는 이사를 했습니다.
ㅜ

어쨌든 소화가 하얗게 되지 않고 트림이 하얀 가슴에서 나오지 않는 답답함이 심해져서 결국 위 내시경을 받았는데

맨날 위염, 식도염 있다고 그랬는데

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이번에는 무서운 #위축성위염이 있다고 나왔어요. ㅜㅜ

심지어 제균치료도 해야 된다고

제균 치료 일주일 정도 하고 독한 항생제를 아침 저녁으로 많이 먹어서. 자기 전에 목에서 올라오는 항생제 냄새를 맡으면서 잤어요.몇 주 후, 호흡 검사를 통해 2차 치료의 가부가 결정됩니다.

덧붙여서 만성 위염인 분은 마지막 부분을 꼭 봐 주시기 바랍니다.

*여기서 나오는 마주스, 생감자 주스는 너무 많이 마시지 마세요. 감자나 고구마 등은 위산이 역류하여 너무 아플 때 소량으로 짧게 먹을 것을 권장합니다, 의사와 상담하십시오 아직 낫지 않았습니다.
보조 영양제, 식습관, 생활습관의 변화를 주고 있습니다.
효과적이었던 건

가장 좋았던 방법은 #생 감자 주스를 마시는 거예요.#위축성 위염 치료에는 생감자를 바나나와 강판에 갈아 아침 공복에 먹는 것이었습니다.
매워서 암도 듣지 않고 속도도 매우 아픈데 생감자만은 정말 금방 연고를 바르는 듯한 효과가 있었습니다.
갈아서 바로 먹는 게 좋더라고요 이왕이면 아예 안 나는 감자로저도 보케니카 카페에 가입하고 거기서 나온 민간요법을 활용했습니다.

질 좋은 감자가 없기 때문에 마더스도 자주 먹습니다.

#안동마 #안동마(安東馬)를 검색창에 쳐서 사서 신문지에 돌돌 싸서 냉장고에 넣고 한개씩 잘라 보관해요 그냥 집어먹거나 (맨살에 알레르기가 생길 수 있답니다) 우유를 약간의 바나나와 함께 갈아먹었어요.

이 아이는 생감자 주스만큼은 아니어도 신 것이 미친 듯이 올라오거나 가슴이 아플 때 안정되었습니다.
뮤신이 위산 억제에 효과가 있는 것 같더라구요.

대신 뭔가 소화를 시킬 만한 것이 있으면 바로 먹지 않았습니다.
그때는 소화효소랑 위산이 나와야 하기 때문에

공복에 밥 대신 먹거나 너무 셔지면 한두 개씩 먹었어요

맛은 아주 맛있어요.

잡곡밥도 금지 흰쌀만 먹고 좀 더 질기게 먹는데 그럼 잘 못 씹어서 문제인 것 같아.

헬리코박터균에 좋다는 브로콜리도 얘는 빨리 먹어야 하기 때문에 최대한 쉽게 접시에 몇 개를 올려놓고 트러플 오일이나 올리브 오일을 뿌려 그냥 먹었어요.(물론 삶은 것)

제 메뉴를 몇 개 찍어봤습니다나물을 좋아한다고 해서 나물 반찬 위주로 #30번 씹었습니다.
너무 싱겁기 때문에 밥맛이 나지 않고 낙지젓도 곁들여 먹었습니다 #식후 한시간 반동안 물을 마시지 않도록 했습니다.
밥먹고 목이 말랐는데 물을 마시지 않으면 삶의 낙이 없는 기분이야

근데 감자주스가 아니라 두 번째로… 아니 감자주스보다 지켜야 할 건 #오래 씹는 것 같아요.타액 속에 아밀라아제 같은 천연 소화 효소가 많아 살을 빼는 것도 작용하기 쉬울 것입니다.
정말 처음에는 아구가 너무 아팠어요.짜장면도 한번 먹었는데 씹는 사이에 너무 부어서 떡이 되더라고

제가 평소에 얼마나 안 씹고 삼켰는지 반성할 수 있었어요

그리고 #공지가 아니더라도 위에 운동장애를 가지고 있는데 평소처럼 먹으면 어떨까요? 하루 종일 고통을 겪을 수 있어요.요즘 먹방이나 국수 가래 등의 콘텐츠가 인기인데 사실은 건강을 해칩니다.
아무래도 튼튼한 사람 말고는 이런 행동은 안하는 것 같아.

#생강편이나 #생강가루를 물에 타서 먹는 것도 소화에 도움이 돼요!
밥 먹고 바로 입가심으로 생강편을 하나 먹어요.

아침 공복에 꿀스푼 한 그릇 먹기근데 이게 별로였어요소화가 잘 안 되는 기분

그냥 물에 생강 파우더 넣어서 먹는 걸 좋아하거든요

맛이 없었다는 토달볶이

이제부터 제가 먹을 보조제입니다

유산균계의 롤스로이스라고 하는 #듀올록골드 #엑셀라민 에이스는 종합 비타민으로 남편의 거예요#비타민성지 #안양종로약국에 가서 엄청 싸게 샀어요. 유산균이 처음에는 저랑 안 맞았는지 방귀가 나왔는데 이제 적응이 안 돼요. 하.

한국 영양제는 굉장히 비싸요아이허브나 독일 것보다.
그래도 비싼 이유가 있을 것 같아서 사봤어요.국산 제품 중에 100억 마리 이상의 유산균 보유 제품이 많지는 않지만 많이 보유하고 있죠?

약국 사장이 위축성 위염에는 비타민 영양제가 안 된다, 유산균이라도 먹고 음식으로 고쳐야 한다.
2년 걸려. 라고 하셨습니다.

공감합니다

#유산균 복용법도 알아두세요. 유산균이 위에서 보통 사멸하거든요. 그래서 저는 위산이 조금 안 나오게끔 삼베 한 조각을 먹거나 밥을 먹은 지 얼마 안 돼서 유산균을 먹고 물을 마셔요.하루에 한 번

위를 통과해서 쟌으로 가길 바라며…!
공복에 마시고 유산균을 마시고 물을 많이 마시면 위를 나름대로 통과할 수 있지 않을까요?

이거 아이허브에서 싸게 산 유산균이에요50억 유산균수를 가지고 있습니다.
듀오락이 높으니까 듀오록을 다 먹고 이걸 하루에 두 알씩 먹어야 돼요.

이건 #소화효소 #효소원 같은 방 제품인데 복케니카페에서 누가 추천해줘서 샀어요.과식한 것 같아서 소화가 안 되는 느낌이 들면 바로 씹어 먹습니다.
도움은 확실해질 겁니다.
액상 타입 다른 제품도 자주 추천하지만 이것을 다 먹고 나면 액상 타입도 먹어 보겠습니다.
일본 알약 양배추 냄새 나는 거 뭐였지? 그건 제산제가 들어 있기 때문에 위가 나쁜 사람은 먹으면 좋지 않습니다.

#dgl #pepzin