종아리를 빼는 간단한 방법을 따라해보세요
종아리를 빼는 간단한 방법을 따라해보세요 요즘 추운 날씨에 누워 있거나 오랫동안 앉아서 일을 할 경우 하체가 잘 붓거나 종아리가 더 많이 나온다는 분들이 많은데 종아리 살 빼는 법을 간단하게 알려드릴게요! 1. 폼롤러를 사용하다 보통 폼롤러로 허벅지만 풀어주시는 분들이 많은데 종아리 다이어트에도 굉장히 좋습니다.헬스장에서 유산소 운동이 끝난 후나 집에서 자기 전에 한번씩 하는 습관을 들이면 더 … Read more