영양제, 언제 먹어야 효과 톡톡? ‘이 시간’ 놓치면 후회할지도 몰라요!
“아침에 일어나자마자 물 한 잔이랑 영양제 꿀꺽!” 많은 분들이 영양제를 챙겨 드시는 방식일 텐데요. 저도 그랬거든요. 그런데 문득 이런 생각이 들더라고요. ‘영양제도 타이밍이 중요한 건 아닐까?’ 괜히 먹는 시간만 낭비하는 건 아닐까 하는 걱정도 좀 되고요. 얼마 전, TV 프로그램에서 유명 야구선수 황재균 씨의 다이어트 비법이 공개되면서 ‘영양제 먹는 시간’에 대한 관심이 다시 뜨거워졌어요. 단순한 … Read more