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예방은 항상 치료보다 낫습니다. 특히 감기와 독감에 걸리면 건강을 유지하기 위해 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 바이러스에 대한 노출을 완전히 피하는 것은 불가능하지만 면역 체계를 강화하여 질병과 싸우기 위해 취할 수 있는 몇 가지 건강한 단계가 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 좋은 위생 습관 외에도 균형 잡히고 건강한 식단은 우리의 면역 체계를 강하게 유지하는 데 … Read more

약 450페이지에 달하는 방대한 책이다. 표지에는 “하버드 공동 연구소에서 가르치는 대화의 기술”이라고 쓰여 있습니다. 하지만 이 책을 읽고 난 후 내 생각은 “망치를 든 사람에게는 모든 문제가 못으로 보인다”옛말이 생각났습니다. 저자는 모든 문제는 피드백, 피드백, 피드백이라고 말합니다. 나는 그다지 설득력이 없습니다. 그리고 그런 피드백을 받은 적은 없지만, 지금까지는 생활에 문제가 없었고, 대인관계나 회사생활에도 문제가 없었습니다. … Read more

COVID-19의 사회적 거리두기로 인해 식료품 배달 앱이 폭발적으로 증가했습니다. 팬데믹 직전부터 매년 두 자릿수 성장률을 기록하고 있지만 사회적 거리두기가 끝나고 전면적 대유행이 시작되는 지금 물가는 급등하고 성장률은 둔화되고 있으며 모두가 자기 자신에게 내몰리고 있다. -고용 위기. 빅데이터 플랫폼 아이가웍스 모바일 인덱스에 따르면 배달의 민족(배민)·요기요·쿠팡이츠 3사의 월간실사용자(MAU) 합계는 지난달 2922만7535명으로 지난해 3586만 명(4693명)보다 늘었다. 그리고 앱별로 … Read more

토마토 재배방법과 주의사항 토마토 재배방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 햇빛을 좋아하는 추위에 민감한 작물이기 때문에 심기에 적절한 시기와 장소를 선택해야 합니다. 토마토가 잘 자라는 온도는 낮에는 25~27℃, 밤에는 17℃입니다. 토마토는 비료가 많이 필요한 작물이기 때문에 밭을 갈 때 충분한 영양분을 공급해 주어야 합니다. 또한 토양 pH도 중요하므로 적절한 조절이 필요하다. 토마토는 충분한 공간을 남겨두고 싶을 … Read more

만나서 반가워요. 엔터테인먼트 주제와 정보를 전달하는 Entertainment Wa.com입니다. 지구상에서 가장 추운 곳에 대한 관심이 높아지고 있으며, 최근 미국 국립 빙설 데이터 센터의 위성 조사 결과 일본 돔 후지 남극 기지가 위치한 산의 해발 3779m 지점이 가장 높은 곳으로 알려져 있다. 지구상에서 가장 추운 곳. 이해를 돕기 위한 사진 이번 현장의 기온은 -91.2℃로 ‘지구상에서 가장 추운 … Read more

(농협_예금·적금_등록) 온라인 계좌개설 바로가기 농협 예·적금 가입 전 은행계좌 개설 농협 예·적금 가입을 위해서는 농협 입·출금 통장이 필요합니다. 그러나 존재감 없는 계좌개설… 건강한 부자의 삶 2023-03-19

입술 건조 예방 요령 건조하고 갈라진 입술은 특히 추운 계절에 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 고통스러울 뿐만 아니라 보기에도 흉할 수 있습니다. 탈수, 기상 조건 및 특정 약물과 같은 건조한 입술에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 요령과 요령으로 부드럽고 건강한 입술을 예방하고 유지할 수 있습니다. 수분 공급이 핵심 … Read more

(묵상) 우리 하나님 여호와는 한 분이시니 너희는 그를 사랑해야 한다. (마가복음 12:28a-34) – 금식 제3주간 금요일(2023.3.17.) ✠ 마르코가 전한 거룩한 복음입니다.12:28a-34 28 한 율법사가 예수께 와서 “모든 계명 중에 첫째가 무엇이니이까?” 하고 물으셨습니다. 29 예수께서 대답하셨다. “첫 번째는 이것입니다. “이스라엘아, 들어라. 우리 하나님 여호와는 한 분이십니다. 30 그러므로 너희는 마음을 다하고 목숨을 다하고 뜻을 다하고 … Read more

등 35개 삼두근 35개 특별한 일을 하는 것 같지 않아도 요즘은 시간이 잘 흐르는 것 같다. 내가 다른 일을 많이 했기 때문일까? 아무리 바빠도 이 운동은 계속 하고 있다. 시간에 구애받지 않고 편해지려고 노력했는데 사실 시간은 점점 짧아지고 있다. 심리적인 편안함도 있지만 한 자세로 70번 정도 하고 두 번으로 나누어서 하는 것이 가장 큰 효과가 … Read more